Mit meiner langjährigen, praktischen Erfahrung und Expertise in Fragen Gesundheit, Fitness und Entspannung freue ich mich, Sie darin begleiten zu dürfen. Ich unterstütze Sie dabei, Stress abzubauen, ihre Resilienz zu stärken und weiterzuentwickeln. 

Als "Personal Trainer" kann ich Sie in allen sportwissenschaftlichen, trainingsphysiologischen und methodischen Fragen beraten und praktisch begleiten. Auf Wunsch können Sie anerkannte Entspannungsverfahren wie das Autogene Training (AT) und das Progressive Muskel Relaxations (PMR) Verfahren, sowie Übungen zur Wahrnehmung und Achtsamkeit erlernen. Ich biete Stressmanagement Seminare an, die Ihnen die Zusammenhänge und Wechselwirkungen stressauslösender Faktoren aufzeigen, Sie sensibilisieren emotionalen und körperlichen Stress zu erkennen und gebe Ihnen dabei Methoden und Tools an die Hand, die Ihren Handlungsraum erweitern und Verhaltensänderungen möglich machen. Techniken aus dem Mentaltraining fließen ein, wodurch viele Aspekte für eine gesundheitsorientierte Lebensgestaltung ineinandergreifen.

Ich möchte Sie zu einem gesunden Lebenstil inspirieren und Ihnen aufzeigen, wie wir dank moderner Wissenschaft und einer ganzheitlichen Sicht auf unsere Gesundheit, aktiv ins Handeln und Verändern kommen.

Ich bin Corinna Niederbäumer, Dipl. Sportwissenschaftlerin in Prävention & Rehabilitation und systemisch integrativer Coach, ICI zertifiziert durch Art of NLP. Sie möchten mehr über mich erfahren?